Hoe gebruik je CBD?
CBD olie heeft lang op een zijspoor gestaan, maar is nu een integraal onderdeel van het dagelijks leven van miljoenen mensen die ondersteuning zoeken voor angst, slapeloosheid, pijn, overgangsverschijnselen, het verbeteren van seksueel genot en nog veel meer.
Navigeren door het oerwoud van CBD oliën, edibles, vape pennen en topicals kan intimiderend zijn. Om de verwarring nog groter te maken, werkt CBD verschillend, afhankelijk van hoe het wordt ingenomen, en heeft het op verschillende manieren effect op verschillende mensen.
Dus waar moet je beginnen? Met een olie of een vape pen? Met een siroop? Wat betekenen de termen "breedspectrum" en "volledig spectrum"? En hoeveel CBD moet je nemen?
De eerste stap
"Kun je te veel CBD nemen? " is een veelgestelde vraag. Technisch gezien is het mogelijk, maar je moet het echt, echt proberen. In klinische studies werd maandenlang tot 1200 mg per dag voorgeschreven en er werden geen bijwerkingen vastgesteld.
Dat gezegd hebbende, moet je zeker een arts raadplegen als je onder medische behandeling bent en cannabidiol wilt gaan gebruiken. Hoewel CBD als zeer veilig wordt beschouwd, kan het een klein risico vormen voor mensen met een lage bloeddruk. Het kan ook interfereren met het gebruik van bepaalde medicijnen, dus raadpleeg je arts voordat je begint te experimenteren.
Als je eenmaal groen licht hebt gekregen, kun je je CBD-opties beperken door een eenvoudige vraag te stellen:
Wat is je doel?
CBD werkt in op verschillende receptoren in het lichaam en daarom wordt het voor zoveel verschillende aandoeningen gebruikt. Het kiezen van een CBD-product wordt veel gemakkelijker als je weet wat je wilt dat het voor je doet.
Over het algemeen wil je voor gezondheidskwesties die het hele lichaam beïnvloeden - zoals stress of ondersteuning van het immuunsysteem - dat CBD in je bloedbaan terechtkomt, dus een orale oplossing zoals een CBD olie of pen vapes je beste keuze zijn.
Als je probleem meer plaatselijk is, zoals menstruatiekrampen of overgangsverschijnselen, kan een CBD olie holistisch werken.
Omdat CBD goed wordt verdragen en moeilijk te overdoseren is, kun je altijd proberen om meer dan één product te gebruiken, zoals een olie en een vape pen.
Begin langzaam met kleine doses en noteer hoe je je voelt. Sommige mensen vinden het bijhouden van een dagboek nuttig bij het bepalen van de volgende stappen.
Vind de methode die voor jou het beste werkt.
Voedingsmiddelen met CBD
Er zijn verschillende CBD-ingrediënten, variërend van CBD-honing tot siropen en eetbare oliën. Hoewel ze erg populair zijn en voor sommige mensen goed werken, is het belangrijk om te beseffen dat het even duurt voordat ze effect hebben. Ook breekt het spijsverteringsproces CBD af voordat het in de bloedbaan terechtkomt. Daarom gebruiken we in water oplosbare CBD voor onze CBD siroop, die direct biologisch beschikbaar is zodra het de mond binnenkomt. Het hoeft niet langer verteerd te worden om actief te worden!
CBD-olie
CBD olie is waarschijnlijk een van de beste producten voor langdurige verlichting van hardnekkige symptomen zoals chronische pijn, angst en slapeloosheid. Onze oliën bevatten breed spectrum CBD en zijn effectiever terwijl ze snel werken.
De slijmvliezen in je mond zijn zeer doorlaatbaar. Als je een paar druppels olie onder je tong laat zitten, wordt de CBD direct in je bloedbaan opgenomen.
Als CBD op deze manier oraal wordt ingenomen, is het ook gedurende een langere periode van 1 tot 6 uur actief in je systeem. Het is het meest effectief als je het regelmatig, dagelijks en langdurig gebruikt, zodat het de tijd heeft om je systeem in balans te brengen.
Vape-pen (verdamper) CBD
Ook bekend als vaporizer of vape pen. In een vaporizer verhit een batterij een vloeistof die CBD bevat tot het kookpunt, waarna de damp wordt geïnhaleerd.
Deze manier van consumeren is veel veiliger dan roken en werkt zeer snel: CBD komt binnen enkele seconden in je bloedbaan terecht en dringt kort daarna door de bloed-hersenbarrière. Vaping CBD is ideaal voor kortdurende verlichting van urgente symptomen zoals angst of het verbeteren van de stemming in de slaapkamer. Het werkt ook niet erg lang, dus je kunt het het beste combineren met een olie, tinctuur of tonic voor verlichting op de lange termijn.
Voeg CBD toe aan je wellnessroutine.
Wanneer je CBD begint te gebruiken, moet je geduldig zijn en langzaam beginnen. Let op hoe je lichaam reageert. Let altijd op kwaliteit en zorgvuldigheid bij de productie en wees je ervan bewust dat goede CBD niet goedkoop is en goedkope CBD niet goed. Als je dit in gedachten houdt en een doelgericht plan volgt, kan deze natuurlijke, plantaardige verbinding de ideale oplossing voor je problemen zijn.
